1、要时刻牢记：学校无小事，事事是教育；教师无小节，处处为楷模。

　　2、以高尚、昂扬、乐观的态度去看待生活，那我们就会生活在高尚、昂扬、乐观的生活之中。

　　3、没有更理想的实事可做之前，先潜心做好眼里的、手中的实事。

　　4、用学习、吸收的观点看待别人、看待学问、看待事物，会使自己变得强大、乐观、胸怀宽阔。

　　5、辨证地分析把握自己，就不会因为自己的不足而苦恼，也不会因为自己的一点成绩而骄傲。

　　6、和别人在相互尊重的氛围中工作，会使你心情舒畅地走向成功。

　　7、用商量的口气跟学生谈话，学生会把你当成他的朋友。

　　8、重要的是发展自己。用七分的力气去埋怨、指责环境，可能不会有一丝一毫的效果，但如果用七分力气中的一分来改变自己，可能就会带来意想不到的效果。

　　9、要把自己的注意力放在培养学生理解周围世界并能机智地应对周围世界挑战的能力上。

　　10、多用时间来瞻前、来实干，少用时间去顾后、去空想。

　　11、走入学生的心灵世界，就会发现一个学生就是一个世界。

　　12、你希望学生扎扎实实地听课、做作业、自习，那么自己首先要扎扎实实地备课、批改、辅导。

　　13、要在成就学生的同时成就自我。

　　14、工作的计划性不仅会使你一天的生活过得有秩序，而且会使你一生有所作为。

　　15、你的衣着要整洁，举止要文雅，因为我们要求学生也这样做。

　　16、行动时要做一个有思想的人，思想时要做一个重行动的人。

　　17、时刻记住我们面对的学生的年龄，当我们在这个年龄的时候，我们经常在想些什么，做些什么。

　　18、要为前进寻找条件，不为后退拼凑理由。

　　19、处在什么位置上，就在什么位置上寻找意义。

　　20、我们应当首先成为我们所要培养的那种人。

　　减负增效靠的是“讲学稿”

　　东庐中学曾是江苏溧水县的一所乡村薄弱初中，却凭借以“讲学稿”为载体的“教学合一”的教学改革，在短短几年内连获殊荣：被江苏省确认为示范初中；获得南京市教育教学突出贡献奖；被评为南京市师德先进集体；成为全县、全市乃至全省中小学学习的先进典型。

　　“讲学稿”来自于新的备课模式，这一模式可以概括为“提前备课，轮流主备，集体研讨，优化学案，师生共用”。主备教师提前一周将“讲学稿”草稿拿出；组长初审后提前两天发给全体组员，提出修改意见；充实后交主管领导审定，制成正式文本；上课前一天将“讲学稿”发至学生，第二天师生共用这一文稿实施课堂教学；课后，教师要在“讲学稿”上填写“课后记”，学生填写“学后记”，用作下次集中备课交流时的补充。“讲学稿”不是简单照搬课程标准中规定的学习要求和教材内容，而是以学生有效学习作为教学设计的具体要求。

　　从2000年起，东庐中学开齐开足课程，停止了初一、初二的双休日补课，初三的周日补课以及寒暑假补课；教师在认真指导学生使用“讲学稿”、上课前抽批部分“讲学稿”以了解学习情况的同时，原则上不允许再布置课外作业，这给学生松了绑，许多课外活动得以全面开展起来。

　　要问东庐学生的负担减轻了吗？客观地说，没有了家庭作业，但学生头天晚上要依据“讲学稿”预习第二天的学习内容，上课时释疑、巩固；课后复习、提高，的确也很紧张。可是，自主让学生找到了自信，并且自觉地刻苦学习。校方说，教学质量的迅速提高，主要是学生“动”了起来，而不是所有教师突然提高了水平。因此，只要学生有了学习兴趣，主动投入，就不会感觉到负担重。

　　东庐中学的改革措施，实现了“六无”：一是基本无辍学，学校学区内学生100%进入学校；二无外流现象，彻底改变了以往好学生外流到县里上学的状况；三无快慢班，学校严格执行平行分班；四无不开课程；五无加班加点，不赶进度，不违规补课；六无是不买教辅书，不用练习册。而在这“六无”状态下，东庐中学的教学质量几年来一直位居县、市前列。