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上坊中学篮球兴趣小组活动资料

发表日期:2015/8/31 0:00:00 作者:谈德忠 有1813位读者读过

上坊初级中学兴趣小组

  

活 动 记 录

（20154-2016年第一学期）

 

小组名称：篮球小组

辅导教师: 潘冬生

 

 

 

2015年9月

 

 

 

篮球兴趣小组活动计划

一、指导思想

根据学校特色创建领导组安排，结合我校实际情况。本着“健康第一”的指导思想，为丰富开展学校的课余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为学生健康服务。同时为更好的抓好思想作风和纪律建设，特制订本计划。

二、工作目标

1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和运动技能。

2、培养学生的团结、合作、勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。

3、学习篮球的基本技战术。

三、参加人员及地点

人员：篮球爱好者（每班5－6人）名单附后：

地点：篮球场

指导老师：吴 军  王 庆  田园

场地负责：殷作山

活动时间安排：星期三（12：20—13：00），星期五下午活动课时间（15：35－16：20）

四、主要学习内容

1、篮球的发展、身体综合素质训练（中长距离跑，变速折返跑，助跑摸高，半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合）

2、篮球的基本技术。

（1）运球。包括高低运球、变向、转身等。（体前运球，运球接力，运球上篮技术、半场Z型折返运球、全场多种变向运球）

（2）传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。（两人一组胸前传接球，半场移动对目标传球、全场移动对目标传球）

（3）投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。（定点投篮、多点投篮）

（4）移动步。进攻移动和防守移动

3、篮球的竞赛规则。

4、简单的防守技术。

5、简单的进攻技术。（传切配合，空切配合，挡拆配合，突分，掩护等，全场比赛。）

五、器械要求

篮球15--30个

六、要求

1、加入要求：

个人向各班主任老师申请，取得同意后到殷老师处报到。

2、活动要求：

（1）服从老师的管理，分配。

（2）按时上课，有事不能到需向老师请假。无故无假缺席累计达到5次者开除活动小组。

（3）活动中需服从老师的要求，不得在训练中做出危险性的动作。

3、离组要求：

需向老师说明情况，经同意后方可离开。

 

 

 

篮球兴趣小组活动记录表

 

课题

原地运球练习

指导教师

潘冬生

活动时间

10.9

活动地点

操场

参加人数

20

活动目的

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展

活动准备

1、热身练习

2、慢跑

活动过程设计

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、反应游戏：

（1）走（2）跑（3）坐下、自由体会原地运球动作

方法:学生分散练习

5、原地自由体会运球在老师的提示下注意上、下肢的动作。

6、原地练习单手正、侧面运球

方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。

7、双手体前交替运球

方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。

 

 

篮球兴趣小组活动记录表

课题

体前变向换手运球

指导教师

潘冬生

活动时间

10.14

活动地点

操场

参加人数

20

活动目的

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展

活动准备

1、热身练习

2、慢跑

活动过程设计

1、课堂常规

2、导入

3、篮球运动队训练 球性练习 原地运球 学习新技术

4、体前变向换手运球 动作要领：

运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注意保护球

5、“比一比、赛一赛”

运用所学体前变向换手运球技术过障碍。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

篮球兴趣小组活动记录表

课题

行进间单手低手投篮

指导教师

潘冬生

活动时间

10.21

活动地点

操场

参加人数

20

活动目的

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展

活动准备

1、热身练习

2、慢跑

活动过程设计

一、热身活动：

蛇行跑，师生击掌互相致意

2、游戏：蛇战

3、柔韧性练习

二、熟悉球性练习

1、任意运球 2、球绕环 3、胯下颠接球 4、原地单手运球 5、运球急停急起

三、行进间单手低手投篮

1、挑、拨球练习 2、直接三步上篮练习 3、一次运球上篮练习

4、完整行进间单手低手投篮练习 5、传接球直接上篮

6、行进间单手低手投篮接力赛 7、“自由空间”

 

 

 

 

篮球兴趣小组活动记录表

课题

球性练习

指导教师

潘冬生

活动时间

10.28

活动地点

操场

参加人数

20

活动目的

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展

活动准备

1、热身练习

2、慢跑

活动过程设计

师生注目礼 安排见习生

4.  宣布本课内容 1）讲解游戏方法及要求 躲闪拍球

方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜，

要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。 运球躲闪拍球

方法：二人一组在运球同时去拍对方的球，被拍到的次数少，拍到的次数多为胜， 要求：同上要求。

2）教师发信号，同时在游戏（1）中共同参与 1.  鸣哨靠拢在教师前方， 让学生左右前后有一定活动距离。

2.  讲解练习内容并示范动作，同时在学生练习中提高要求。 3.   手势，哨音与口令相结合指挥练习。

 

 

 

 

篮球兴趣小组活动记录表

课题

接传球交叉步

指导教师

潘冬生

活动时间

11.11

活动地点

操场

参加人数

20

活动目的

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展

活动准备

1、热身练习

2、慢跑

活动过程设计

1.  出示黑板，请学生积极回忆学过内容并请一位同学进行讲解。

2.  提示持球突破要点：蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。

3、提高要求：能否从左边突破？

4、分组，巡视辅导，纠正动作。

5、适时示范动作，解决共性问题，并进行解答。

6、.  哨音集合学生

7、启发诱导：持球突破后被防守队员补防，这时持球队员该如何处理。

 

 

 

 

 

 

 

 

篮球兴趣小组活动记录表

课题

突分配合

指导教师

潘冬生

活动时间

11.18

活动地点

操场

参加人数

20

活动目的

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展

活动准备

1、热身练习

2、慢跑

活动过程设计

1、  给各组发放图解及笔， 巡视察看各组自练情况，

适时提示启发学生：持球队员的“三威胁”，即：传、运、投。

2、 分组集合，出示图解板。

A. 请同学回答“持球突破后补防该如何进行配合”。

B.补充完“突分配合战术”要点

方法：1号位传球至2号位，2号位持球突破（左右不限）运球至3号位分球给插上的1号位队员，1号位队员上篮。 要点：分球和插入时机，即人到球到。 分组辅导，明确动作要点，纠正错误。

 

 

 

 

 

 

 

 

篮球兴趣小组活动记录表

课题

力量练习

指导教师

潘冬生

活动时间

11.25

活动地点

操场

参加人数

20

活动目的

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展

活动准备

1、热身练习

2、慢跑

活动过程设计

集合靠拢，提出要求。

讲解练习内容：分组俯卧撑、立卧撑比赛。 哨音指挥，秒表计时。 4、  讲解放松内容， 口令指挥。

5、 询问各组组长成绩， 评判胜负。

6、 鼓励学生

7、 布置课外作业

8、 师生再见

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

篮球兴趣小组活动记录表

课题

运球

指导教师

潘冬生

活动时间

12.2

活动地点

操场

参加人数

20

活动目的

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展

活动准备

1、热身练习

2、慢跑

活动过程设计

1、激发学生学习的热情。

培养良好的组织纪律性。 集合整队。 四路纵队 持球集合，精神饱满，注意力集中。 认真听讲 讲清本次课的学习任务和要求，激发学生的学习热情，调动学习的积极性。

通过球操练习，增加手对球的肌肉感觉。

提高学生的协调性和灵敏性。 提高学生学习篮球的兴趣，培养做准活动的习惯。 球操练习：

1)、双手体前拨动球； 2)、颈部环绕交接球； 3)、腰部环绕交接球； 4)、跨下环绕交接球；

5)、单、双手上抛球、接球等。 集体面向教师，成圆形散开。 1、持球面向教师，快速散开。

6)、听音乐，跟教师练习。 模仿练习 1、讲解示范，引导学生做好球操练习。

 

 

篮球兴趣小组活动记录表

课题

拍球的基本方法

指导教师

潘冬生

活动时间

12.9

活动地点

操场

参加人数

20

活动目的

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展

活动准备

1、热身练习

2、慢跑

活动过程设计

1、学习拍球的基本方法，体验球性，掌握拍球的技能。

2、发展学生动作的准确、灵敏和协调性。 1、感受篮球运动的乐趣，提高自信心，敢于展示自我。

3、培养创新的意识。 花样拍球练习：

1）、学生展示几种不同的拍球方法。

2）、分组练习、讨论，要求掌握三种以上。

分组练习

1、分组，按教师提示，大胆创新进行花样拍球练习。

2、勇于展示自我。 探究学习

 

 

 

 

 

 

 

篮球兴趣小组活动记录表

课题

花样拍球

指导教师

潘冬生

活动时间

12.16

活动地点

操场

参加人数

20

活动目的

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展

活动准备

1、热身练习

2、慢跑

活动过程设计

1、提示学生，分组让学生进行花样拍球。

2、组织学生展示成果，并进行评价。 10分钟 1、通过练习，提高运球和控球能力。

3、发展学生动作的准确、灵敏和协调性。 通过展示，提高学生的自信心，培养了相互协作、团结进取的作风。 直线行进运球练习： 1）、小组长带领下练习。

2）、各小组进行展示。 自由组合成五路纵队

1、分组，积极参与直线行进运球的练习。

4、小组内要做好讨论和改进方法，能力强帮助较差的同学。 自主练习 1、讲解、示范直线行进运球的方法。

2、组织学生练习，做好个别学生的辅导。

5、游戏：迎面拍球接力。

 

 

 

篮球兴趣小组活动记录表

课题

花样拍球2

指导教师

潘冬生

活动时间

12.23

活动地点

操场

参加人数

20

活动目的

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展

活动准备

1、热身练习

2、慢跑

活动过程设计

1、小组长带领下，直线拍球练习。

2、分组进行比赛，看谁快。 随机分组成5组，每组分两小组相对站立，相距15米。

3、在小组长带领下，直线快速拍球练习。

4、遵守游戏规则，积极参与游戏竞赛活动。 合作学习 1、讲解示范游戏的方法和规则。

5、组织学生进行游戏竞赛活动。 6、对各小组进行评价。 7、放松操。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

篮球兴趣小组活动记录表

课题

单人运球

指导教师

潘冬生

活动时间

12.30

活动地点

操场

参加人数

20

活动目的

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展

活动准备

1、热身练习

2、慢跑

活动过程设计

1 熟悉篮球，初步体验运球（拍球）动作。

1、双手持球向上抛、接球。

 2、单手持球向上抛、接球。

3、原地各种拍球练习。

4、游戏：绕“8”字运球。

5、游戏《空当接龙》。

2 体验运球动作。

1、单人运球。 2、各种办法的运球。 3、行进间运球。

4、运球游戏：“我变，我变，我变变变”、“石头，剪刀，布”、“老鹰抓小鸡”、“捉尾巴”

5、游戏《冲过封锁线》扣篮或投篮。 6、 变向运球。 7、 运球打靶比赛。 8、 小组对抗练习。 9、 合作运球。

 

 

 

篮球兴趣小组活动记录表

课题

行进间运球

指导教师

潘冬生

活动时间

1.6

活动地点

操场

参加人数

20

活动目的

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展

活动准备

1、热身练习

2、慢跑

活动过程设计

一、教学常规

二、教师向学生讲清要求。 1、熟悉球性练习 A、运球报数 B、高抛球击掌

2、 运球互指。

在一块长、宽各5米左右的篮球场上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球。

A、教师向学生讲解游戏的方法、规则并提出游戏的注意事项。 B、教师找学生配合一起示范。

C、学生自由结合在规定的区域内进行游戏。 D、教师巡回指导。 E、找学生示范，并点评。 F、学生相互交换进行游戏。 3、 抢运球。 三、运二球接力

1、放松整理活动     2、学生交流学习体会，教师进行讲评。       3、师生再见

 

 

篮球兴趣小组活动总结

“生命在与锻炼”，凡经常参加体育活动的孩子，身体都很健康，而体育能促进学生动作的发展，还可以活跃学生的生活，使学生活泼开朗，并能逐渐养成勇敢、坚强等品质。这一学期我校的篮球课外兴趣小组有序的在开展活动。篮球课外兴趣小组活动给学生们带来了快乐，带来了喜悦，学生们在活动中让我看到他们的另一面现将本学期的活动总结如下：

一、基本情况分析：

   同学们都喜欢上篮球活动课。为了使篮球活动课真正落到实处，切实提高学生的身体、心理素质，成为体育课的不可缺少的补充，制定本学期篮球活动教学计划。

二、 教学目标

  1、让学生了解上体活课和锻炼身体的好处，能够认真上好篮球活动课。不要把体育活动当作自由课。

  2、初步掌握体育基础知识、基本技能、和基础项目。

  3、培养学生的组织纪律观念和吃苦耐劳，用于拼搏的精神。

  4、增强学生身体素质的同时，锻炼学生的心理素质，使学生的身心协调发展。

  5、通过有计划、有组织的训练，提高学生的动作协调能力。

三、任务完成情况

   本学期的篮球课外兴趣小组活动组织严密，活动有效。严格按照学期初制定的计划，及早动手，积极筹划和准备。使体育课外兴趣小组时间、地点、人员固定，保证了活动稳定性。另外，活动内容多样、具体，教师提前备课，活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快，都达到活动要求。学生了解并掌握了篮球有关得知识，而且思维能力、动手能力大大提高，自学能力也有一定发展。

四、主要经验和体会

   实施课外活动的目的就是增强学生的素质，增进学生健康，我们始终从学生的角度出发，考虑学生的兴趣与爱好，在项目的选择上符合大多数学生的意志，让学生不感觉到课外活动是一种负担。在体育课堂教学中，把一些课外活动项目做了加工处理，改变了学法和练法，以游戏和比赛的形式出现，增加了学生的学习兴趣，提高了他们的锻炼热情，既完成了教学任务，学生又得到了积极的锻炼。对于素质较差的学生，教师从不歧视与挖苦，而去安慰和鼓励他们，使他们不但在素质上得到加强，在心灵上更树立了自尊与自信。

五、存在问题

学生的基本素质比较差,吃苦耐劳的精神不够,训练量还需要提高。学生的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。

六、改进措施 

1、与家长和学生进行沟通，争取家长的支持和学生的参与。

2、采用灵活、多变的训练方法和手段，增强队员们的训练热情。

3、狠抓球队的训练作风，使队员们养成良好的训练习惯。

4、单项技术的训练采用多球训练的方法。

5、每周进行一次全队大评比，增强队员们的竞争意识，互相帮助提高。

通过一学期来的篮球体育活动，使学生们深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命” ，进一步树立了体育活动、天天锻炼、终身锻炼的意识，有力地促进我校体育工作，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。