周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

2

 二

 1

外脚背带球     游戏：运球比赛

 20

活

动

目

标

基本了解外脚背运球的技术；通过运球比赛，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：1头部运动  2 扩胸、振臂运动   3 摆腿运动

             4 压   腿   5 膝关节运动    6手、踝关节运动

3．技术：外脚背带球

4．游戏：运球比赛

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

通过本节学习，基本掌握运球技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

3

 二

 1

正脚背带球

游戏：曲线运球

 20

活

动

目

标

基本了解正脚背运球的技术；通过曲线运球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：1头部运动  2 扩胸、振臂运动   3 摆腿运动

             4 压   腿   5 膝关节运动    6手、踝关节运动

3．技术：正脚背带球

4．游戏：曲线运球

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

通过本节学习，基本掌握运球技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

4

 二

 1

脚弓带球

游戏：颠球

 20

活

动

目

标

基本了解正脚弓运球的技术；通过颠球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：1头部运动  2 扩胸、振臂运动   3 摆腿运动

             4 压   腿   5 膝关节运动    6手、踝关节运动

3．技术：脚弓带球

4．游戏：颠球

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

通过本节学习，基本掌握运球技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

5

 二

 1

胸部接球

游戏：足球运传

 20

活

动

目

标

基本了解胸部接球的技术；通过足球运传游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：1头部运动  2 扩胸、振臂运动   3 摆腿运动

             4 压   腿   5 膝关节运动    6手、踝关节运动

3．技术：胸部接球

4．游戏：足球运传

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

通过本节学习，基本掌握用胸部接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

6

 二

 1

挺胸接球

游戏：抢球游戏

 20

活

动

目

标

基本了解挺胸接球的技术；通过抢球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：1头部运动  2 扩胸、振臂运动   3 摆腿运动

             4 压   腿   5 膝关节运动    6手、踝关节运动

3．技术：挺胸接球

4．游戏：抢球游戏

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

通过本节学习，基本掌握挺胸接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

7

 二

 1

收胸接球

游戏：连续顶球

 20

活

动

目

标

基本了解收胸接球的技术；通过连续顶球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：1头部运动  2 扩胸、振臂运动   3 摆腿运动

             4 压   腿   5 膝关节运动    6手、踝关节运动

3．技术：收胸接球

4．游戏：连续顶球

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

通过本节学习，基本掌握收胸接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

8

 二

 1

脚掌接球

游戏：四方传球

 20

活

动

目

标

基本了解脚掌接球的技术；通过四方传球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：1头部运动  2 扩胸、振臂运动   3 摆腿运动

             4 压   腿   5 膝关节运动    6手、踝关节运动

3．技术：脚掌接球

4．游戏：四方传球

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

通过本节学习，基本掌握脚掌接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

9

 二

 1

脚弓接球

游戏：圆圈内抢球

 20

活

动

目

标

基本了解脚弓接球的技术；通过圆圈内抢球的游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：1头部运动  2 扩胸、振臂运动   3 摆腿运动

             4 压   腿   5 膝关节运动    6手、踝关节运动

3．技术：脚弓接球

4．游戏：圆圈内抢球

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

通过本节学习，基本掌握脚弓接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

10

 二

 1

正脚背接球

游戏：看谁射得准

 20

活

动

目

标

基本了解正脚背接球的技术；通过看谁射得准游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：1头部运动  2 扩胸、振臂运动   3 摆腿运动

             4 压   腿   5 膝关节运动    6手、踝关节运动

3．技术：正脚背接球

4．游戏：看谁射得准

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

通过本节学习，基本掌握正脚背接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

13

 二

 1

外脚背接球

游戏：定点射门

 20

活

动

目

标

基本了解外脚背接球的技术；通过定点射门的游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：1头部运动  2 扩胸、振臂运动   3 摆腿运动

             4 压   腿   5 膝关节运动    6手、踝关节运动

3．技术：外脚背接球

4．游戏：定点射门

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

通过本节学习，基本掌握外脚背接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

14

 二

 1

里、外脚背踢球

游戏：绕圈运球接力赛

 20

活

动

目

标

基本了解里、外脚背踢球的技术；通过绕圈运球接力赛的游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：1头部运动  2 扩胸、振臂运动   3 摆腿运动

             4 压   腿   5 膝关节运动    6手、踝关节运动

3．技术：里、外脚背踢球

4．游戏：绕圈运球接力赛

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

通过本节学习，基本掌握里、外脚背踢球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习