展示雄风是我校教工篮球队的指导思想，就是以篮球训练、比赛为手段，锻炼身体、增强体质、促进健康，为我们健康生活和幸福工作打下坚实的基础。

雄风篮球队已成立两年多了，我们利用课余时间坚持每周训练两次，一般是每星期二和星期五下午4点钟以后。每次训练都是通过校讯通提前通知大家，要求每个人不得随意缺席，如果有事必须请假。每年暑假江宁区都会组织进行中学生三人制篮球比赛，我们雄风篮球队每天下午都会到学校来和学生一起训练并与学生进行三对三比赛，不仅增强了我们的体质，又提高了我们的篮球技战术水平，同时激发了学生的训练积极性，更增进了师生的友谊。

在这两年里，每次训练我们先做好热身活动，然后从篮球的基本功开始训练，运球、传接球、定点投篮、移动投篮。接着是技战术训练，进攻战术：传切配合，掩护、挡拆、快攻等；防守战术：半场人盯人防守、半场区域联防等；当然，最后是半场三对三、四对四比赛或者是全场对抗比赛。虽然大家的能力不同，但是每个队员都很投入，都能够以饱满的精神，对待每次技战术训练和对抗比赛，通过长期有效的训练，每个队员的身体素质和篮球运动技能都有了一定的提高。同时大家也加强了交流、愉悦了身心。

光有训练是不够的，我们雄风篮球队也积极对外联系，与兄弟学校和友好单位进行友谊比赛。我们与上坊小学教工篮球队、天云社区篮球队进行了两场篮球友谊比赛。比赛的胜负不是重要的，重要的是通过比赛我们认识了自我，提高了自我。同时通过比赛与交流我们结识了更多的朋友，传递了我校与兄弟学校和友好单位的精神交流和文化交流。

雄风得队已经走过了两年历程，对于我们这个以中年人居多的队员来说，每个人又增加了两岁，但是通过两年的锻炼与提高，我们每个人更有了朝气，更有了活力，更有了雄风。雄风篮球队的路还会一如既往的走下去，还会有更多的教师加入到我们的雄风之队。我们要以我们的精神和榜样带动更多的教师参与到体育锻炼中，增强体质、愉悦身心，培养健康文明的生活方式。

2014年12月