一、任务目的

增强教工的身体素质，丰富我校职工的课余文化生活，加强与各友好单位的联系交流。

二、训练原则

1、一切听从教练安排，进行训练。

2、训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整队员心理状态。

3、建立严格的考勤制度，任何人不得缺训迟到。

4、每周二、周五16：00~17：00在校篮球场进行训练。

三、训练计划

开展有计划有步骤的科学训练

1、加大身体素质的体能训练，目的是提高各人单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技战术的正常运用奠定坚实的基础。

2、加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练，目的昌使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。

3、战术有针对性学习，加强队员之间的合作精神，通过对战术中的配合练习，使队员达到一定的进攻防守水平。

4、全队进攻战术和全队防守战术训练。

5、教学比赛及重视心理、临场发挥训练。

四、训练内容

1、基础训练：1、运球    2、传接球

  2、投篮训练：1、定点投篮   2、移动投篮

 3、战术训练：1、进攻训练（传切配合、掩护、挡拆、快攻）

              2、半场防守（人盯人防守、区域联防）

五、开展与各单位之间的篮球友谊赛，增进与各单位之间的文化交流。增强我校教工的拼搏精神，从而树立良好的道德风尚。

雄风篮球队

2014年2月